Découvrir ou pratiquer
La Marche Guidée
Prendre rendez-vous avec vous-même loin du tumulte et du chaos, parce que vous êtes la personne la plus importante de votre vie.
Vous laisser guider dans un environnement connu de votre accompagnatrice pour partir à la rencontre de vous-même, découvrir de nouvelles émotions, vous laisser porter par vos sens éveillés en milieu naturel, sentir votre corps en mouvement, prendre le temps du silence puis celui du partage.
Séance découverte
Séance de 45 min - gratuite
Découverte de la marche guidée sur un circuit court, pour définir votre rythme de marche et votre objectif personnel
Marie SURAUD
En individuel
Séance de 90 min - 50 €
Temps d'échange avant le départ - Départ en silence - Ancrage de la posture - Développement de l'attention au sensoriel - Prise de conscience de son corps dans l'espace - Temps de partage - Tisane et temps de pause si souhaités
06 21 94 42 94
Marie SURAUD
En groupe
Séance de 2 h - 15€ / pers.
Définition de l'axe de réflexion avant le départ - Temps de marche en silence selon les besoins - pause regroupement et échange autour du thème du jour - approche sensorielle et prise de conscience de son corps dans l'espace - Min 3 personnes
par mail, texto ou téléphone
Marie SURAUD