Découvrir ou pratiquer

La Marche Guidée

Prendre rendez-vous avec vous-même loin du tumulte et du chaos, parce que vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

Vous laisser guider dans un environnement connu de votre accompagnatrice pour partir à la rencontre de vous-même, découvrir de nouvelles émotions, vous laisser porter par vos sens éveillés en milieu naturel, sentir votre corps en mouvement, prendre le temps du silence puis celui du partage.

Image de kazuend

Séance découverte

Séance de 45 min - gratuite

Découverte de la marche guidée sur un circuit court, pour définir votre rythme de marche et votre objectif personnel

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Marie SURAUD

La nature

En individuel

Séance de 90 min - 50 €

Temps d'échange avant le départ - Départ en silence - Ancrage de la posture - Développement de l'attention au sensoriel - Prise de conscience de son corps dans l'espace - Temps de partage - Tisane et temps de pause si souhaités

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06 21 94 42 94

Marie SURAUD

Image de Arek Adeoye

En groupe

Séance de 2 h - 15€ / pers.

Définition de l'axe de réflexion avant le départ - Temps de marche en silence selon les besoins - pause regroupement et échange autour du thème du jour - approche sensorielle et prise de conscience de son corps dans l'espace - Min 3 personnes

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par mail, texto ou téléphone

Marie SURAUD